Недавно руководитель Универмага в Яндекс Маркете Гена Лохтин спонтанно собрал на городскую пробежку несколько десятков людей. SETTERS Media попросил фаната бега и дизайнера интерьеров Галлу Сергееву обсудить с Геной, как не только найти время для спорта, но и сделать тренировки частью своей жизни.
А выбрать ту самую экипировку, с которой не захочется расставаться ни на один день, поможет сеть мультибрендовых магазинов AMAZING RED, миссия которой — объединить спорт и культуру.
Галла Сергеева
Гена Лохтин
Галла Сергеева
Гена Лохтин
Галла Сергеева
Гена Лохтин
— Активность
Бег дает больше энергии, разгоняет тело и дух. Быстрее думаешь и действуешь.
— Практика достижений
Организм поначалу сопротивляется бегу, но, преодолевая неприятные ощущения, осознаешь, что их создает не тело, а голова. В работе так же.
— Удовольствие
Учишься отодвигать те самые барьеры в голове, пýшить себя и получать удовольствие от процесса. Самый кайф, конечно, заканчивать: тело выбрасывает много эндорфинов — охватывает состояние счастья.
— Медитация
Бег — это способ остаться наедине с собой, выключиться из дел. Подумать или, наоборот, не думать. Слить злость, кстати.
— Комьюнити
То, из-за чего этим летом я решил собрать свой беговой клуб. Без ожиданий и целей, просто впервые попробовал бежать не один, и мне понравилось! В нашем чате уже больше 100 человек. Параллельно мы решили объединиться с моими коллегами и теперь делаем с Владом Кузьменко и Ростом Шорстовым беговой клуб Яндекс Маркета.
Галла Сергеева
Гена Лохтин
— 01
Одно и то же время, регулярность, чтобы не задавать себе каждый раз вопрос, хочу сегодня или нет. В какой-то момент процесс превращается в привычку, как чистить зубы. И дискомфортно становится уже оттого, что пропустил.
— 02
Тренер или группа. Классно вначале опираться не только на себя. Тренеру мне было сложнее отказать, чем себе. Группе и друзьям тоже.
— 03
Создать окружение. Не знаю, как некоторым удается заниматься дома. Там же диван. А вот прогуляйтесь в выходные по Лужникам: начинаешь фантазировать, что тоже побежишь однажды или на велик сядешь. Так же в спортзале.
Галла Сергеева
Гена Лохтин
Галла Сергеева
Гена Лохтин
Но все же мне повезло: рядом с домом был стадион «Локомотив», уставший, но рабочий. Как подрос, ходил туда в спортивные секции. На зиму футбольное поле заливали льдом — мы играли в хоккей с мячом. Помню, как нашу тренировку отменили, потому что приехала тренироваться «Сибскана» (на тот момент, одна из самых сильных взрослых профессиональных команд).
Мы были очень рады, потому что только по телевизору их видели. Катались за бортиками, смотрели, как они тренируются. В какой-то момент боковым зрением я увидел что-то оранжевое справа. Это был мяч от нападающего Никитина, который попал не в ворота, а мне в лицо. Помню, я даже не упал и очень гордился собой. Но лицо опухло знатно, по форме напоминало эмодзи «баклажан». После по пути домой я потерял в парке один конек и выяснил это уже дома. Никитин, если ты это читаешь: верни конек.
AMAZING RED ........... объединяет не только фанатов спорта, но и всех неравнодушных .......
к функциональной и модной ....... спортивной эстетике
В магазинах сети по всей России представлены мировые бренды с глубокой спортивной экспертизой, включая Asics, Nike, Puma, Champion, New Balance и Hoka. Когда выбираете в AMAZING RED новые кроссовки, позвольте себе помечтать, — возможно, именно в них вы когда-нибудь пробежите свой первый полумарафон.
Реклама, ООО «Импульс»
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
