.webp)
Сервис по поиску мест и услуг Zoon Илья Мутовин вместе с партнерами запустил больше 10 лет назад. Компании удалось пройти несколько кризисов и вырасти до выручки в 930 млн руб. в 2022 году. Со слов Ильи в 2023 году она вышла в прибыль. Сервис ежемесячно посещает 26 млн пользователей, за все время на нем опубликовано больше 60 млн отзывов. «Мы помогаем бизнесам в поиске клиентов», — кратко формулирует суть сервиса предприниматель.
Это не единственное, чем он занимается. В 2020 году Илья Мутовин выпустил книгу «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь». В своем Telegram-канале он называет себя к тому же коучем и психотерапевтом и вместе с предпринимателями Ваней Замесиными Димой Мацкевичем пишет подкаст о саморазвитии.
Сегодня мы у Ильи в офисе. Первым делом при входе в его кабинет в глаза бросается массивная столешница. Она сделана из шелковицы и весит около 80 кг. Столешница стоит на регулируемой раме с возможностью регулировать высоту стола. Запрограммировано два режима: для работы сидя и идя (не стоя). Дело в том, что под столом у Ильи беговая дорожка. «При ходьбе я могу не только в Zoom общаться, но и печатать», — говорит предприниматель. В менее загруженный встречами день он может находить за столом (!) 20 тыс. шагов.
На вопрос, стоит ли усилия результата, Илья отвечает исчерпывающе:
«Для меня усилие — это сидеть».
Сидит Илья тоже не так, как мы все привыкли, — на коленном стуле без спинки. Такой стул за счет упора на колени выпрямляет позвоночник, разгружая шею, поясницу и копчик. В нашем случае у стула есть дополнение: он динамический (с полозьями), то есть покачивается. Сидя на нем, тело стремится к равновесию и подключает мышцы, которые обычно задействованы во время ходьбы или в стоячем положении.
«У меня дома обычный „Маркус“ из „Икеи“. Если я сажусь на него, я через какое-то время начинаю облокачиваться на спинку и сползать. На коленном стуле это невозможно сделать», — объясняет Илья.
Этот стул он использует уже восемь лет. «Чем старше по возрасту, тем сложнее что-то сделать с осанкой. Поэтому это была правильная инвестиция. Я очень благодарен», — признается предприниматель.
На столе лежит несколько кубиков Рубика и игральные карты. Они нужны, чтобы «занять руки». За спиной Ильи — доска с фотографиями, которые время от времени меняются. Рядом с доской для этого лежит целый запасник — стопка распечатанных фото. «Могу с чем-нибудь соединиться, что-нибудь повспоминать», — говорит Илья.
На диване по другую сторону от стола лежит подушка для медитаций.Как объясняет Илья, они у него по требованию (по аналогиис обезболивающими, которые принимаешь, когда заболит голова).«Есть состояния ума и тела, при которых я понимаю, что нужно помедитировать — восстановить контакт с собой. Например, если возникнет ощущение, что я что-то опускаю, я медитирую. Это может длиться два часа», — рассказывает предприниматель. Илья практикует, как он говорит, безобъектную медитацию — свободное наблюдение за внутренними процессами (в противовес медитации фокуса, во время которой важно концентрироваться на чем-то одном).
Вторая половина кабинета Ильи Мутовина представляет из себя импровизированную студию: в ней выставлены свет, камера, микрофон. Это нужно для лекций, подкастов и дискуссий, в которых Илья часто участвует. «У меня много контента, который хочется рассказывать — про развитие взрослых. Он состоит из смеси предпринимательской логики, психотерапии, нейробиологии и коучинга», — делится Илья.
Композицию завершает фикус по имени Наташа, которому (которой?) уже больше 10 лет. Он достался Илье от бывшей коллеги по работе — Наташи. Она не ухаживала за растением, и Илья забрал его себе: «Это мое первое растение в жизни. Оно неприхотливое. По всей видимости, выдержало мой характер и разрослось», — смеется предприниматель.
Вторая половина кабинета Ильи Мутовина представляет из себя импровизированную студию: в ней выставлены свет, камера, микрофон. Это нужно для лекций, подкастов и дискуссий, в которых Илья часто участвует. «У меня много контента, который хочется рассказывать — про развитие взрослых. Он состоит из смеси предпринимательской логики, психотерапии, нейробиологии и коучинга», — делится Илья.
Композицию завершает фикус по имени Наташа, которому (которой?) уже больше 10 лет. Он достался Илье от бывшей коллеги по работе — Наташи. Она не ухаживала за растением, и Илья забрал его себе: «Это мое первое растение в жизни. Оно неприхотливое. По всей видимости, выдержало мой характер и разрослось», — смеется предприниматель.
После этого спрашиваю, не подбирал ли он растения так, чтобы они как-то правильно очищали воздух, ведь он же тщательно следит за здоровьем.
Я верю в базовые вещи. Например, увлажненный свежий воздух, еда, сон, ходьба, спорт.
«Невозможно всё оптимизировать, и не нужно это ставить во главу угла. Выпиши всех людей из прошлого, которые тебя вдохновили, и соотнеси с тем, какое у них было финансовое положение и сколько они прожили. Однозначной корреляции с их личностью не будет.
Остальное — в формате игры: если интересно, я это делаю. Моя первая книга так и называется „Биохакинг без фанатизма“», — заключает Илья.
Текст: Джейхун Мамедов
Фотографии: Екатерина Гербей
